IRONMAN 2015

Une compétition XXL

L’Ironman est le championnat du monde de triathlon le plus connu de la planète. D’une distance totale de 226 kilomètres, la compétition Ironman, « Homme de fer » en français, est une course multi-disciplinaire consistant à enchaîner 3,8 km de natation, 180,2 km de cyclisme puis un marathon (course à pied de 42,195 km). 

Sa devise, adoptée par tous les compétiteurs — les Ironmen —, est « Tout est possible » .

Proches de la communauté, Gabriel et Pierre relèvent le défi au profit de la Mission Jeunes de L'Arche le Caillou Blanc. L’Arche Le Caillou Blanc, située près de Quimper, accueille 38 personnes ayant un handicap mental en foyers et en ateliers. 

"J’ai choisi L’Arche et le Caillou Blanc pour ce qu’ils sont, une communauté qui mélange simplicité, abnégation, tolérance et altruisme. (...) Et bien au-delà de faire ça pour une belle cause associative, c’est ici le faire pour des gens que je connais et à qui je pourrai raconter cette fabuleuse expérience." Gabriel

"Je connais la communauté du Caillou Blanc, située à proximité de ma Bretagne familiale, grâce à deux amis. Gabriel, ami d’enfance et partenaire de triathlon, et Jean-Bertrand qui y travaille. Nous voulions, Gabriel et moi, donner un sens à notre challenge en nous mettant au service des autres". Pierre

Un cœur bien musclé

A quelques jours d'un des plus grands triathlons du monde, nos deux hommes de fer ont pris le temps de prendre des forces auprès des personnes de L'Arche qui ont un handicap mental. 

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Dans "De toutes nos forces" sorti en salle il y a un an, Julien tente l'Iron Man, en fauteuil roulant, avec son père !

Programme d'entrainement de Gabriel et Pierre

3 phases d’entrainement jusqu’en juin avec augmentation progressive du volume.

Jusqu’à Noël : 10h par semaine: 2 séance de natation, 3 séances de CAP, 2 séances de vélo

Jusqu’en Mars : 10 à 12h par semaine: 2 séances de natation, 4 séances de CAP, 2 séances de vélo

Jusqu’à fin Juin : Sprint Final avec un volume supérieur à 15h par semaine !

Programme de courses pour Gabriel et Pierre avant l'Iron Man

• Semi-Marathon de Vincennes fin Octobre 
• Semi-Marathon mars 2015 (à déterminer)
• Triathlon Longue Distance d’Aix : 3 mai 2015
• Cannes International Triathlon / parcours L : 19 avril 2015

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Liste des choses à NE PAS FAIRE pendant l'entrainement

• Boire de la bière
• Manger des gâteaux et du foie gras
• Fumer
• Se coucher après minuit tous les soirs

NB : cela ne vaut pas pour les donateurs bien sûr

La compétition commence déjà : lequel de nos
2 champions collectera le plus ?! ;)

Sur le plan professionnel 

je travaille depuis 3 ans chez Dataxu, société américaine spécialisée dans la publicité sur internet, dont le principe est de vendre de l’espace publicitaire en temps réel. Un technologie aujourd’hui appelée : RTB (Real Time Bidding).

Sur le plan personnel

j’ai 30 ans, je suis marié et père d’une petite fille de 2 ans. Je suis passionné de sport et touche à tout tant qu’il s’agit de me dépasser et de vivre une expérience. Je pratique essentiellement le windsurf, le kitesurf, le surf, le rugby et le triathlon.

Pourquoi L’Arche le Cailllou Blanc 

j’ai choisi L’Arche le Caillou Blanc pour ce qu’ils sont, une communauté qui mélange simplicité, abnégation, tolérance et altruisme. Le Caillou Blanc est par ailleurs géographiquement situé non loin de mes origines bretonnes, dans le Finistère, endroit où je passe la plupart de mes vacances ! Le Caillou Blanc est donc un lieu qui m’est familier, dont j’entends parler depuis que je suis petit, et où j’ai eu l’occasion de me rendre plusieurs fois. Faire ce projet pour cette communauté prend ici tout son sens pour moi. Et bien au-delà de faire ça pour une belle cause associative, c’est ici le faire pour des gens que je connais et à qui je pourrai raconter cette fabuleuse expérience.

Pourquoi l'Iron Man

Un peu lassé des semi-marathons parisiens et autre courses à pied, j’ai saisi l’opportunité et me suis inscrit au Triathlon de Paris en 2012 pour changer de mes précédentes expériences. L’objectif était assez important car je ne savais pas nager plus de 50 mètres sans m’accrocher, épuisé, au bord de la piscine… Or je devais nager 1500 mètres de suite puis enchainer sur 40Km de vélo et 10 Km de course à pied. J’ai donc commencé, tout seul en ce mois de  janvier 2012, par prendre des cours de natation à la piscine municipale de ma ville. Semaine après semaine j’allongeais le temps de mes scéances pour réussir à boucler mes premiers 1500 mètres en 35 mn. Le jour de la course j’ai mis 19 minutes, tellement le courant de la Seine était fort !                                                         

Ce même été, je réitère ma première expérience à Larmor Plage, en Bretagne, en participant à leur triathlon. Ca y est, j’étais lancé ! Je me suis ensuite inscrit en club de triathlon pour progresser, apprendre les techniques, partager cette discipline avec d’autres, et atteindre un nouvel objectif : un half IronMan. C’est un Ironman divisé par deux : 1,9 Km de natation, 90 Km de vélo et 21 Km de course à pied. Après plusieurs participations à ce type d’épreuves,  j’ai eu envie d’aller encore plus loin, de viser encore plus haut avec mon inscription à l’IronMan de Nice en juin prochain. Afin de réussir cet objectif, et de le préparer dans les meilleures conditions, j’ai décidé de mettre en pause mon club de rugby à Sèvres pour pouvoir me consacrer pleinement à ce challenge et pour garder un minimum d’équilibre entre sport et vie de famille.

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Dons (62)

TOTAL : 4 135€

"Bravo les champions pour ces époustouflantes performances individuelles, cette équipe de choc et ce beau partenariat." Tit et Clélie le 1/07

Françoise et Jean-François le 1/07

"Bravo et quelle bonne cause!" Cousine Armelle de Londres le 30/06

"Bravo mon Pierrot, on est très fiers!" Tante Lolo le 27/06

Philippe et Eugénia W. le 27/06

"Bon courage, on vous embrasse fort avec Marion!" Henri le 27/06

Jacques & Christine de F. le 27/06

Alexis & Hortense le 27/06

Conss le 27/06

Clémence J. le 27/06

"Bonne chance Pierre pour ce WE et bravo pour ton engagement. De la part de toute la famille et en hommage à Pouffette." Christine le 27/06

"Vive les plastic men!" Ben le 27/06

"Bravo et bon courage!" Vio & Clem le 27/06

"Soyez fort les IronMen et surtout toi Pierre, tu vas tout déchirer à condition d'en garder sous le pied en vélo…Bonne chance." IronDam, Léo, Trouvetou le 27/06

"Bien sûr que l'on vous soutient, et bravo d'avoir envoyé ce message, car, Pierre, tu étais trop discret sur ton engagement en faveur du Caillou Blanc ! Encore Bravo, et surtout, COURAGE" La Gadelière le 27/06

"Les jeunes, petit message de soutien pour votre rdv de samedi et l'exploit que vous allez réaliser... Même si vous vous êtes préparé comme des chefs et que vous etes affutés comme des lianes... l'important comme le disait ce bon vieux Pierre de Coubertin... c'est de participer. On sera la avec vous par la pensée samedi prochain et on vous embrasse sur votre poche de glace d'entre-couille." Alexis & Hortense le 27/06

"Je penserai fort à vous ce we!! Bon courage vous êtes trop forts ! Bravo pour le challenge". Conss le 27/06

"Un conseil : il faut tenir jusqu'au 200 derniers mètres ! Après c'est beaucoup plus facile' Vince le 25/02

"A fond avec vous les gars ! Vous n'avez pas encore franchi l'arrivée mais pourtant vous êtes déjà des champions ! Bravo à l'équipe de L'Arche !" Raphaël et Quiterie le 25/02

"Bravo champion, défonce-les, tu le mérites!" Nico & PSR le 24/02

"Déchirez tout, on compte sur vous!" SK le 24/06

"Vamos chicos ! De tout mon cœur avec vous mes champions pour ce bel exploit à venir !" Charlotte Souleau le 24/06

"Bravo pour l'engagement merci de participer au beau projet du caillou blanc en Albanie on est derrière vous." Benoît B. Les parents de Clém le 24/06

"J-5 : Avant ce grand défi qu'est l'Iron Man, bon courage à vous 2 pour cette longue épreuve d'effort.
Merci à vous pour votre énergie pour la Maison des étoiles!" Soaz & Pat le 24/06

"On est super fier de vous! Notre Délégation (Rachele, Corentin et Jimmy) est arrivée sur place et repère le terrain.... D'autres rentre d'Albanie avec des souvenirs et des sourires plein la tête : merci ! Merci ! On se savait bien fous mais là vous nous dépassez largement : quelle dépassement ! Bon courage et bonne fin de préparation. Bravo aussi à vos femmes qui doivent elles aussi porter le projet ;-)
A très bientôt on vous suit de près !" Jean-Bertrand et les amis du Caillou Blanc le 24/06

"Bravo pour les coups de pédale, les sacrifices, et les cuisseaux en plus, Bravo pour les kilos, les pintes et le style en moins, Natation: c'est de la glisse, Vélo: c'est du kif, Marathon: c'est l'enfer, mais c'est la fin! En cas de coup de mou, n'oubliez pas: Y'aura de la cagole au balcon,
KEEP IT UP! #painistemporarygloryisforever #timetomeltiron" Luc&Cla le 24/06

"Let's do it! On compte sur vous! Et bravo, belle initiative!" Aude, Olivia et Lad le 23/06

"Bravo pour ce bel engagement et pour votre forte implication dans le beau projet" Max et Flo le 23/06

"Nager dans le bonheur, avancer en roue libre et prendre son pied en courant. J'espère que ma deviendra tienne dimanche Gabriel. Bel IM!" Laurence Bellicaud le 23/06

"Bravo" Seg et Vincent le 23-06

"Bravo les sportifs! Belle initiative pour une cause qui m'est chère" MH de Saint-Rémy le 21/06

Pierre-Edouard G. le 18/06

Anne T. le 18/06

"Je ne  pense pas connaitre Pierre et Gabriel  mais je suis sure que ma fille Marthe Jouassain (du Cadran Solaire ) les connait ! Aussi je vais "choisir deux champions" et non pas un seul et les encourager tous les deux ! Bravo  aux  deux jeunes " iron man " pour cette belle initiative pour aider les chantiers de jeunes en Albanie  ... Nous penserons bien à eux le 28 juin !" Armelle  Pouliquen - Naudy et Marthe Jouassain le 17/06

"... avec vous de tout cœur ! bravo et merci !" Arnaud G. le 15/06

"Bon courage pour la course et bravo pour l'initiative..." Bernie et J.P. le 15/06

Michel et Rosanne de Saint-Rémy le 15/06

"Good luck les gars !" Alban R. le 13/06

"Allez les petits gars... Quelques brasses, un bon coup de pédale, une marche bucolique ... et on y est !" Tété le 12/06

Vroom le 12/06

Albane et Yannig le 12/06

"Bon bah les loulous BEST OF LUCK pour cet Iron de gros malades que vous allez faire. On pensera bien fort à vous. Donnez tout !" Stance & Dim le 12/06

"La bise Gabi et bon courage pour Nice ! Je serais en train de prendre un ti punch au tofu pour t envoyer de bonnes ondes ! A bientôt" Thibaut le 11/06

"Jusqu'au dernier mètre Gab !" Benoît Pons le 11/06

"Bravo pour cette initiative et good luck !" Alban le 11/06

"Alors les tata's on commence à pisser dans son caleçon!!!!! Bon courage les warrior's vous allez déchirer tous sur votre passage. Bises. NB : Après vous arrêtez vos conneries, histoire de faire des sessions de kite" Yeye le 10/06

"Bravo les champions !" Alexis B. le 10/06

Louis-Marie de B. le 10/06

A Gabriel : "Ta marraine t'encourage "à fond" ! Béatrice de Laubier le 10/06

Théodore S. le 9/06

"Allez Gaby, Allez Pierre ! Après les 2 "compétitions-entraînements" Triathlon et Marathon samedi et dimanche 6 et 7 juin à Deauville, que vos muscles engrangent l'énergie nécessaire pour Nice ! Encore 20 jours pour devenir des Hommes de Fer... ONLR ! Et que vos efforts se concrétisent  aussi par une progression des dons pour les projets du Caillou Blanc ! TDV & Maïg le 9/06

"Nous vous soutenons totalement dans cette belle aventure. Bonne préparation et bonne réussite. Et surtout que le Caillou Blanc puisse mener sa mission en Albanie." JP Bourdon le 1/06

" Good luck Gaby on compte sur toi !!" Loulou et Astrid le 1/06

Hervé de N. le 1/06

" Aller, aller, aller ! Merci à vous Gabriel et Pierre de mettre toutes vos forces dans ce projet à la fois sportif et solidaire qui demande ambition , don de soi et courage : RES-PECT ! Nous espérons que L'Arche puisse en partie grâce à vous financer son action à Tirana, on croise les doigts et on donne".  D&H le 1/06

"Aller, aller, aller !!! Merci à vous Gabriel et Pierre". D&H le 26/05

"Avec vous les gars !". Théo le 26/05

"On croit en vous ! Bonne dernière ligne droite !". Jacques et Pauline le 26/05

"Belle initiative ! On vous soutient les gars". Romain et Agnese le 14/05

"A fond derrière vous les Iron men !! Bravo pour pour votre engament auprès du Caillou Blanc et votre projet sportif : c'est du lourd ! Continuez à nous faire vivre votre préparation ! On vous soutient à 200% ! Plus haut, plus vite pour le Caillou Blanc ! Kiss Kiss" Vic et Clèm. le 12/05

"Allez Gab !!!!" Eric Gilot le 02/05

"Bravo pour cette aventure enrichissante au profit du Caillou Blanc ; ce challenge nécessite une volonté de tout instant, et vise à se dépasser tout en restant maître de ses limites." Philippe G. le 27/04

Joseph L. le 28/02

"Bravo pour cette aventure" Benoît Q. le 21/02

"Allez Pierre, Go Go Go !!" Florent C. le 19/02

Sur le plan personnel

j'ai 30 ans et habite Paris, je suis de nature passionnée et curieuse !  Au quotidien comme dans le sport, je suis toujours en quête de découvertes, d’aventures et de nouveaux challenges. Si j’ai eu la chance de pratiquer de nombreux sports ces dernières années (trails, aviron, parachutisme, parapente…), le triathlon et les sports nautiques constituent aujourd’hui mes activités principale.

Sur le plan professionnel

je travaille depuis 3 ans en qualité de Directeur Commercial pour Groupon France, société américaine spécialisée dans l’achat groupé sur internet. Le E-commerce, par son dynamisme, me correspond parfaitement !

Pourquoi l'Iron Man

habitant Paris, j’ai souvent eu du mal à concilier ma passion pour les sports et contraintes pros/quotidiennes. Je me suis alors initié au triathlon il y a 3 ans, lors d’une sortie improvisée à vélo entre amis. Bingo, je venais enfin de trouver le sport qui me permet de me dépenser, de me dépasser et ce sans jamais m’ennuyer ! 

Pas simple pourtant, car le triathlon est un sport très exigeant dans trois disciplines que je ne maîtrisais pas. Il m’a fallu réapprendre à nager, à pédaler et même à courir ! Pour cela, je me suis inscrit  en club au Stade Français et participais à ma première épreuve Longue Distance à Belfort la même année. Si cette première expérience était douloureuse par l’effort… la passion et l’envie de progresser quant à elles étaient bien là! J’étais mordu ! Inconsciemment, dans un petit coin de ma tête, le rêve de l’Iron Man venait de naître !

Pour tout triathlète, l’Iron Man est l’épreuve Reine, l’Everest de la discipline ! Mais au-delà du mythe, ce défi est avant tout pour moi l’aboutissement d’une double démarche. Personnelle bien sûr en apprenant à me connaître, en repousser  mes limites. Mais surtout par l’envie me rendre utile aux autres et de partager cette aventure… avec le Caillou Blanc !

Pourquoi L'Arche le Caillou Blanc

je connais la communauté du Caillou Blanc, située à proximité de ma Bretagne familiale, grâce à deux amis. Gabriel, ami d’enfance et partenaire de triathlon, et Jean-Bertrand qui y travaille. Nous voulions, Gabriel et moi, donner un sens à notre challenge en nous mettant au service des autres. Alors, lorsqu’il m’a proposé de soutenir la communauté, j’ai été emballé par le projet !